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WOD080819

Warm up:
Dinâmico + Mobilidade

Skill:
10 reps Touch & Go Power Clean

Wod:
Amrap 5’
30 Burpees
Max Rounds “The Chief”
70/40

Rest 2’

Amrap 5’
25 Burpees
Max Rounds “The Chief”
80/50

Rest 2’

Amrap 5’
20 Burpees
Max Rounds “The Chief”
90/60

The Chief
1 Rounds
3 Power Cleans
6 Push Ups
9 Air Squats

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