Sem categoria

WOD200319

Warm up:
Amrap 5’
Plank – 40”
Farmers walk – 30m
Hspu Hold – 15”

Mobility

Skill:
Deadlift
5×2

Wod:
5 Rounds:
3 Hang Power Snatches
9 Push Ups
15 Air Squats

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *