Sem categoria

WOD300119

Warm up:
3x
Deadlift – 10
Good Morning – 10
Pull up Hold – 20”

Mobility

Skill:
Deadlift
5×5

Wod:
For Time:
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
Front Squat
Double unders – 30

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *