Warm up:
Tabata 1
L-sit up
Tabata 2
Sprawl
WOD
Amrap 2’
10 Push jerks
16 Squat com peso
O que sobrar máximo de Devil Press ou Burpee
*Completar 70 Devil Press ou Burpees
*Duvida manda mensagem.
Warm up:
Tabata 1
L-sit up
Tabata 2
Sprawl
WOD
Amrap 2’
10 Push jerks
16 Squat com peso
O que sobrar máximo de Devil Press ou Burpee
*Completar 70 Devil Press ou Burpees
*Duvida manda mensagem.