Até quando vc vai esperar até dar o seu melhor?
Foco e Determinação!
Warm up:
Tabata:
Hollow Rocks/
Hollow Arch.
Skill:
Handstand Walking.
Wod:
Amrap 9’:
60 Double Unders/
20 Db Hang Cleans/
10 Push Jerks.
Até quando vc vai esperar até dar o seu melhor?
Foco e Determinação!
Warm up:
Tabata:
Hollow Rocks/
Hollow Arch.
Skill:
Handstand Walking.
Wod:
Amrap 9’:
60 Double Unders/
20 Db Hang Cleans/
10 Push Jerks.